Idag ska vi titta på hur man gör ett effektivt avkopplande växtbaserat fotbad för att hjälpa till med en mängd olika hälsoproblem.
Det är effektivt i fall som överdriven svettning, klåda, sprickor i benen eller ledvärk..
Detta bad använder kraften av naturliga ingredienser för att förbättra hälsan och utseendet på dina fötter.
Följ dessa rekommendationer från meine leckere küche YouTube-kanalen.
Beredning av avkok av lagerblad
Ingredienser:
10 lagerblad.
250 ml vatten.
200 gram salt.
2 liter kallt vatten.
15-20 gram tvål.
Procedur:
Lägg 10 lagerblad i en kastrull med 250 ml vatten.
Värm och koka i 6-7 minuter tills vattnet kokar.
Låt svalna..
Häll avkoket av lagerblad i en stor behållare..
Tillsätt 200 gram salt och 2 liter kallt vatten..
Tillsätt 15-20 gram tvål och blanda väl.
Blötlägg dina fötter i badet i 20 minuter..
Upprepa proceduren dagligen i 12 dagar för att få ett hälsosamt och välskött utseende på dina ben.
Örtbad
Ingredienser:
2 skedar kamomill.
2 skedar ringblomma.
glasbehållare.
kokande vatten.
100 gram havssalt.
2 liter varmt vatten.
Procedur:
Lägg 2 matskedar kamomill och 2 matskedar ringblomma i en glasburk.
Täck med kokande vatten och låt dra i 30 minuter..
Häll infusionen i en skål med 2 liter varmt vatten..
Tillsätt 100 gram havssalt och blanda väl.
Användning:
Blötlägg dina fötter i 20 minuter och skölj sedan med rent vatten.
Detta bad är idealiskt för dem som lider av gikt, urinsyra eller ledvärk..
Bad med lök och rosmarin
Ingredienser:
rödlöksskal.
rosmarinkvistar.
vatten.
150 ml äppelcidervinäger.
ett halvt glas havssalt.
3 liter vatten.
Procedur:
Lägg Rödlökskal och rosmarin i en kastrull med vatten.
Koka 5 minuter efter nypning.
Badförberedelse:
Häll avkoket i en behållare, tillsätt 150 ml äppelcidervinäger, ett halvt glas havssalt och 3 liter vatten..
Blanda väl.
Användning:
Blötlägg dina fötter i 30 minuter..
Efter fotbadet behandla med olja och massera försiktigt..
Massage med oljesalva
Efter bad, smörj in dina fötter med oljesalva och massage försiktigt i cirkulära rörelser..
Oljesalvan är mycket nyttig för huden och passar även för händerna.
Denna omfattande procedur hjälper dig att uppnå friska och välskötta fötter, förbättra ditt välbefinnande och ge huden ett friskt utseende..
Badet har också en starkt avslappnande effekt , så det rekommenderas att ta det innan du går och lägger dig.
Läs mer i den bifogade videon HÄR.
Mycket hälsa!
