Kaffe är en av de drycker som miljontals människor runt om i världen inte kan föreställa sig livet utan.De vet alla väl att det är en källa till koffein, vars huvudsakliga funktion är att stimulera kroppen att utföra sina dagliga uppgifter..
Många myter har uppstått kring den svarta drycken, men många överraskande fakta har också bekräftats.Å ena sidan kan den förbättra kroppens funktion, men med tiden kan den också bli beroendeframkallande.Även om det vanligtvis inte finns något som hindrar att dricka kaffe, är det ibland nödvändigt att ge upp det, men då reagerar vår kropp på rätt sätt.Vi kommer att visa dig vad som händer med din kropp när du slutar dricka kaffe.
Fakta om kaffe
Svart kaffe är en av de mest populära dryckerna i världen, även bland de flesta slovaker.Många uppskattar smaken och doften, och de olika sorterna, tillagnings- och serveringsmetoderna gör att denna dryck har ett stort antal älskare.Många kan inte föreställa sig en morgon utan kaffe eftersom det är ett bra stimulansmedel och hjälper dig att koncentrera dig.Dessutom ger koffeinet i kaffe energi och stimulerar många kroppsliga processer.
Fram till för en tid sedan trodde man att kaffe kunde vara skadligt: det höjer blodtrycket och spolar också ut värdefulla ämnen ur kroppen.Om vi dricker kaffe i tillräckliga mängder behöver vi naturligtvis inte oroa oss för dess negativa effekter, tvärtom kan det hjälpa oss att gå ner i vikt, förbättra hjärtats tillstånd, motverka effekterna av kronisk stress och göra oss på gott humör.
Hur påverkar koffein kroppen?
Vad händer när vi dricker kaffe? Det är naturligtvis då vi levererar huvudkomponenten i drycken, koffein.Detta blockerar i sin tur verkan av adenosin, den neurotransmittor som är huvudansvarig för kroppens trötthet.Detta är dock inte den enda processen som sedan äger rum i kroppen.Här är hur kaffe påverkar oss annorlunda:
Det är viktigt att veta att effekterna av koffein inte är omedelbara.De första effekterna kanske inte känns förrän nästan en timme efter att ha druckit den svarta drycken, så att dricka den direkt efter att ha vaknat missar effekten: det är bättre att vänta lite medan du njuter av en varm kopp kaffe.
Att ge upp kaffe: vem ska inte dricka det?
Även om det är bevisat att förnuftigt kaffedrickande kan bidra till att förbättra kroppens tillstånd , är det lätt att bli beroende av det.Vi kan då uppleva de negativa effekterna av denna dryck på nära håll.Irritation, koncentrationssvårigheter, urlakning av värdefulla ämnen från kroppen och blodtryckshöjning är bara några av symptomen på överdrivet kaffedrickande.Dessutom bör de som lider av hormon- eller magproblem och de som har urinblåseproblem avstå från att dricka kaffe.Kvinnor som går igenom klimakteriet bör avstå från att dricka kaffe och kvinnor som väntar barn bör rådfråga en läkare i förväg för att se om koffein påverkar fostrets utveckling.
Vad händer med din kropp när du slutar dricka kaffe?
Att sluta dricka kaffe från en dag till en annan kan ha ett antal negativa effekter.Dessa inkluderar, men är inte begränsade till, sömnighet och allmänna koncentrationssvårigheter.Du kan också uppleva den så kallade ’kaffekraschen’:
Fördelarna med att sluta dricka kaffe
Om vi dricker kaffe varje dag under många år och i stora mängder sker många förändringar i vår kropp.Om vi slutar att njuta av den svarta drycken kan vi snart märka ett antal fördelar.Vilka är dessa?
